Niemand heeft ooit iets wezenlijks gepresteerd zonder stress. Gekker nog, je hebt stress nodig voor een gezond leven. Behalve dat stress in eerste instantie zeer functioneel is en ons dag in dag uit tot zeer bijzondere prestaties in staat stelt, is stress ook voor veel mensen en organisaties een groeiende boosdoener. Soms worden we sterk beproefd door uitdagende omstandigheden, maar in veel gevallen maken we onze eigen stress! Hierdoor kan dit chronische, ongezonde en contraproductieve vormen aan gaan nemen zoals spanningsklachten, overspanning of zelfs burn-out. En dat wil je liever voorkomen!